آیا برای برنامه ریزی یک سفر یا تعطیلات خود مردد هستید؟ آیا بیماری IBD تان شما را از برنامه ریزی باز می دارد؟

دیگر وقت آن رسیده است که ریستارت بکنید( دوباره شروع کنید). هر مسافرت موفقیت آمیز نیازمند برنامه ریزی های زیادی است. وقتی پای سلامتی هم به وسط می آید مهمتر هم می شود، تا برنامه ریزی دقیق بکنیم. با این وجود، مسافرت های تغطیلاتی برای آنهایی که بیماری های کرون و کولیت خود را مدیریت می کنند به خوبی در دسترس است.

مدیریت زمان در زندگی و مسافرت همه چیز است. با این حال شما از زمان شعله ور شدن بیماری خود بی خبر هستید. مسافرت های تعطیلاتی باید به دوره بهبودی و کنترل بیماریتان محدود شود. برنامه خود را با گروه پزشکی خودتان در میان بگزارید. ممکن است حتی توصیه های جدیدی در مورد ایمن سازیتان داشته باشند

اگر ها هیچ وقت تمام نمی شوند. به یاد داشته باشید که اتفاقات غیر منتظره برای هر کسی در مسافرت ممکن است اتفاق بیافتد و این منطقی است که پشت کسب و کارهای بیمه مسافرتی قرار گرفته است.( این قسمت برای آمریکا هستش ). کنار آمدن با تعطیلات خیلی شبیه کنار آمدن با زندگی است. شما نیاز دارید تا بر روی چیزی که مساله هر روزتان است تمرکز داشته باشید. دارو های خود را به موقع استفاده بکنید  یخصوص وقتی زمان محلی تغییر می کند.  خوردن غذاهای سالم، مغذی پر انرژی و استراحت کافی ضروری هستند. مسافرت خوب نیازمند کنترل داشتن بر تغییرات محیطی است. نگران کنترل کردن این موضوع نباشید. اون کاری رو که باید انجام دهید رو درست انجام دهید

قطار، هواپیما و ماشین

فاصله یا نوع مسافرت مهم نیست، فقط تعدادی مساله حایز اهمیت هست که بیماران  باید به آنها توجه داشته باشند:

افزودن برنامه پزشکی

این برنامه باید شامل اسم ها و اطلاعات تماس متخصصان گوارش باشد که بیماران آی بی دی را در محل مقصد درمان می کنند. تیم پزشکی شما می تواند با استفاده از این اطلاعات به شما کمک کند. برای مسافران خارجی، انجمن بین المللی برای کمک های پزشکی لیستی از پزشکان انگلیسی زبان برای کمک کردن فراهم کرده است. با شماره .... .در مورد بیمارستانهایی که می دانید در صورت بروز مشکلات اورژانسی به آنجا خواهند برد تحقیق کنید و همچنین محل و زمان دارو خانه هایی که می خواهید در آنجا بمانید را چک کنید. داروخانه ها یک منبع بزرگ هستند حتی در کشور های دیگر

 

این ترجمه بدون ویرایش و ویراستاری اینجا درج می شود.

وقت ندارم شرمنده ....